Eva
Barre tréning mi pomohol zlepšiť postavu a získať flexibilitu, s radosťou sa sem vraciam.
+421 948 438 815
Autentická Barre Metóda pod vedením certifikovaných lektorov
BARRE S VÝSLEDKAMI
"Cvičenie pre zlepšenie flexibility, sily a postavy. Odborne certifikovaní tréneri Vás prevedú každým pohybom."
Originálne Barre. Skúsení certifikovaní lektori.
Barre Studio Trnava. Progres u nás je postupný a dlhodobý. Žiadne skratky. Autentická Barre metóda. Kombinácia baletu, pilatesu a funkčného tréningu. Skúsení a odborní tréneri s certifikáciou. Zlepšite postavu a bez rizika zranení.
Vaše názory na naše Barre Štúdio
Katka
Počas barre tréningov som nahral silu, a to všetko pozitívne ovplyvnilo moje zdravie.
Karolína
Nikdy som si nemyslela, že cvičenie môže byť také zábavné! Perfektný spôsob, ako sa udržať fit.
Hanka
Barre je teraz mojou obľúbenou formou cvičenia. Silné svaly a lepšie držanie tela sú viditeľné výsledky.
Adriana Liptáková
"Barre sa pre mňa stalo skutočnou srdcovkou. Ako bývalá profesionálna tanečnica a tanečný pedagóg som hľadala pohybovú metódu, ktorá by spájala silu, ladnosť a flexibilitu, a barre sa ukázalo ako ideálna voľba. Moje telo si túto metódu zamilovalo, pretože okrem toho, že ma posilňuje, je to zároveň jemný, no veľmi účinný spôsob, ako sa starať o svoju postavu, flexibilitu a pohyblivosť"
Zuzana Macurová
"Barre je pre mňa viac než len cvičenie – je to vedomé stretnutie so sebou samým. Je to priestor, kde sa stretáva napätie a uvoľnenie, odvaha a nežnosť. Nie je dôležité, či sa hýbeš dokonale – dôležité je, že sa hýbeš vedome.
Je to tanec s telom. Rozhovor so silou. Harmónia v pohybe."
Techniky
Rôzne variácie Barre
Prvky baletu, pilatesu a funkčného tréningu. Aktivuje svaly, buduje silu a stabilitu. Formuje postavu a spevňuje svaly. Zlepšuje flexibilitu a držanie tela. Stabilizačné a šetrné ku kĺbom a chrbtici. Vhodné aj pre začiatočníkov! Cvič v profesionálnom Barre štúdiu. Vyberte si vaše obľúbené Barre:
Barre Classique
Barre Vital
Barre Sculpt
Booty Barre
Barre Morning Flow
Hot Barre
Barre Postural
Pilates
Pravidelné lekcie Balance Body Pilates pod vedením certifikovanej lektorky a vyštudovaného fyzioterapeuta Vám pomôžu zbaviť sa bolesti, prevziať kontrolu nad svojim telom, zlepšiť flexibilitu, posilniť centrum a v neposlednom rade prísť na iné myšlienky a mentálne vypnúť.
Movement Lab
Movement Lab
Movement Lab je moderný pohybový systém pre ženy aj mužov zameraný na inteligentný pohyb, rozvoj funkčných pohybových vzorov, plynulosť a koordináciu tela. Cvičenie vychádza z princípov animal flow, mobility a natural movement, podporuje stabilitu, silu a uvedomelý pohyb.
Prečo Barre Studio Trnava?
Objavte výhody, ktoré robia Barre Studio Trnava unikátne!
Certifikovaní tréneri
Naši odborní profesionáli vás prevedú správnou technikou bez rizika zranení. Progres je postupný a dlhodobý.
Prijateľné pre všetkých
Cvičenia sú prispôsobené pre všetky úrovne fitness.
Prostredie a atmosféra
Užite si tréning vo veľkom príjemnom a motivujúcom štúdiu v centre Trnavy.
Rozvrh a rezervácia
ČASTO KLADENÉ OTÁZKY
Získajte odpovede na najčastejšie otázky o Barre štúdiu Trnava.
Aké sú výhody barre cvičenia?
Barre cvičenie posilňuje svaly, zlepšuje flexibilitu a držanie tela, pričom sa zameriava na malé izometrické pohyby.
Pre koho je barre cvičenie vhodné?
Barre je určené pre všetky úrovne, zvládne ho každý, kto hľadá zdravý a zábavný spôsob cvičenia.
Kedy sa konajú hodiny?
Hodiny barre cvičenia sa konajú zatiaľ každý pondelocelého o 19:00.
Musím mať predchádzajúce skúsenosti?
Nie, barre je pre všetkých! Naši tréneri vás prevedú každým pohybom, takže skúsenosti nie sú potrebné.
Koľko trvá jedna hodina tréningu?
Jedna hodina barre tréningu trvá približne 60 minút, počas ktorých zažijete efektívny a zábavný workout.
Môžem sa prihlásiť na jazdu v skupine?
Áno, ponúkame aj skupinové hodiny, kde si môžete zacvičiť s priateľmi a inými nadšencami.